«سفره»، جلسه بازخواست یا تذکر خانوادگی نیست

به گفته یک روان‌شناس، صرف صبحانه در فضایی آرام، سیستم عصبی را از وضعیت «جنگ یا گریز» به سمت «آرامش و اتصال» هدایت می‌کند. این تجربه سطح کورتیزول را کاهش داده و ترشح اکسی‌توسین را تحریک می‌کند؛ در نتیجه، اعضای خانواده با ذخیره هیجانی بالاتری وارد فضای پرفشار بیرون می‌شوند.