ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا

در روز‌هایی که شیوع ویروس کرونا، شهروندان را خانه نشین کرده است، می‌توان با توجه به اهمیت ورزش روزانه در خانه، به سلامت جسم و روح کمک کرد.