راهکار «بشقاب غذای سالم» راهی برای رسیدن به وزن ایده‌آل

یک دکتری تخصصی تغذیه گفت: کره٬ روغن حیوانی و خامه به دلیل این که حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، فقط یک بار در هفته مصرف شود.